都知道大便通畅是身体健康的标准之一，其实，保证小便通畅、正常，也是养生的重要一环。但跟便秘不同，小便的问题可是男女有别：男要防堵，女要防漏。

为防“堵”，张志超说，首先应避免憋尿、久坐；其次是少吃辛辣等刺激性食物，戒烟酒；过了60岁，每年都要查一下泌尿系统。一旦出现排尿障碍，可以先从调整生活习惯开始，必要时，服用药物进行治疗。

与男性相反，老年女性大多要面临尿失禁问题。北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳说，小便不能自控地“漏”出体外，不仅会给生活带来极大的尴尬和不便，还容易引发感染。(东南网手机版)